Fit ab 65 - gestärkt durch den Alltag

Kursbeschreibung

In diesem Kurs stehen die allgemeine Kräftigung und die Steigerung der Beweglichkeit im Vordergrund. Funktionelles Training, das heißt die Muskeln zu stärken, wie man sie auch im Alltag braucht, spielt dabei eine große Rolle. Aber auch Gleichgewicht und Koordination sind wichtige Bestandteile, die wir trainieren. Die Freude an der Bewegung und das Gefühl gestärkt in den Alltag zurückzukehren, sind die Ziele, die wir in diesem Kurs erreichen wollen.

Zielgruppe

Referent/in

Elfriede Burger

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    29.01.2026
    Ende
    23.04.2026
    Kurstage
    10

    Beginnzeit
    09:40
    Endzeit
    10:40
    Dauer
    10 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 145,00

    Ort
    Bruneck
    Pipenstraße 6
    39031 Bruneck