Haltungs- und Rückenschule, Koordination und Unfallprävention

Kursbeschreibung

Rückengesundheit
- Unser Rücken: Anatomie, Physiologie
- Einseitige Belastungen und stereotype Bewegungsformen am Arbeitsplatz
- Statistische Erhebungen, wissenschaftliche Studien und Daten
- Optimale Arbeitsbedingungen schaffen - ergonomische Aspekte im Berufsalltag
- Richtig Sitzen
- Richtig Stehen und Gehen
- Richtig Heben und Tragen
- Übungen für zwischendurch, am Arbeitsplatz
- Übungen zur Verbesserung der Stabilität und Beweglichkeit unseres Rückens
- Zusammenhang Haltungs- bzw. Rückenbeschwerden und Stress
- Umgang mit Stress: Entspannungstechniken


Koordination und Unfallprävention
- Koordinative Fähigkeiten - Grundlagen und praktische Beispiele. Gleichgewichts-, Orientierungs-, Differenzierungs-, Kopplungs-, Rhythmisierungs- und Reaktionsfähigkeit
- Koordinative Fähigkeiten und Lebensqualität
- Zusammenhang Koordination - Aufmerksamkeit - Konzentration
- Unser Zentralnervensystem: einfache und komplexe Bewegungsformen und Reflexe
- Beruflicher Alltag und Freizeit: Automatisierte Bewegungsformen, Gefahrenquellen und typische Verhaltensmuster
- Koordinative Übungen und alternative Bewegungsformen im Beruf und im Alltag.

Referent/in

Michele Cattani

Kursanbieter

HDS SERVICEGENOSSENSCHAFT

Ansprechpartner

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Ansprechperson des Kursanbieters:
Weiterbildung - inService Coop. .

Tel. 0471310329
Tel. 0471310325


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    27.04.2026
    Ende
    27.04.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    08:30
    Endzeit
    15:30
    Dauer
    7 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr 1
    € 150,00
    Anmerkung Gebühr 1
    Nichtmitglieder
    Gebühr 2
    € 52,50
    Anmerkung Gebühr 2
    hds- und EbK-Mitglieder
    Gebühr 3
    € 112,50
    Anmerkung Gebühr 3
    hds-Mitglieder
    Gebühr 4
    € 90,00
    Anmerkung Gebühr 4
    EbK-Mitglieder

    Ort
    Tagungshaus Kassianeum, Brixen
    Brunogasse 2, 39042 Brixen
    39042 Bozen

    Anmeldeschluss
    Donnerstag, 23. April 2026