Stressfrei durch den Arbeitstag

Kursbeschreibung

- Begriffsabgrenzung Stress, Resilienz & Co.
- Auslöser/Ursachen von Stress
- Was Stress mit uns macht
- Burnout und Prävention
- Stress am Arbeitsplatz/privatem Stress auf die Spur kommen
- Stressanalyse - eigene Stressfallen herausfinden
- wie Stress vermeiden
- wie Stress bewältigen - persönliche Anti-Stress-Maßnahmen
- entschleunigen & entspannen
- Bewegung, Atmung und Ernährung
- Achtsamkeit & Gelassenheit trainieren

Referent/in

Silvia Schroffenegger

Kursanbieter

HDS SERVICEGENOSSENSCHAFT

Ansprechpartner

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Ansprechperson des Kursanbieters:
Weiterbildung - inService Coop. .

Tel. 0471310323
Tel. 0471310329


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    07.05.2026
    Ende
    07.05.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    08:30
    Endzeit
    12:30
    Dauer
    4 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr 1
    € 45,15
    Anmerkung Gebühr 1
    hds- und EbK-Mitglieder
    Gebühr 2
    € 96,75
    Anmerkung Gebühr 2
    hds-Mitglieder
    Gebühr 3
    € 77,45
    Anmerkung Gebühr 3
    EbK-Mitglieder
    Gebühr 4
    € 129,00
    Anmerkung Gebühr 4
    Nichtmitglieder

    Ort
    Bozen
    Mitterweg 5
    39100 Bozen

    Anmeldeschluss
    Mittwoch, 6. Mai 2026