Stress Dich nicht!
Stress vermeiden durch gute Zeit- und Ablaufplanung
Kursbeschreibung
Du fühlst dich oft gestresst und weißt nicht, wo dir der Kopf steht? In diesem motivierenden Kurs lernst du, wie du mit cleverem Zeit- und Selbstmanagement Stress aktiv vermeidest. Finde mit gezielter Selbstanalyse deine persönlichen Zeitdiebe und ersetze Multitasking durch fokussiertes Arbeiten. Du erfährst, wie du mit der ALPEN-Methode und der ABC-Analyse realistische Tagespläne und klare Prioritäten setzt. Lerne, Stress frühzeitig zu erkennen, richtig einzuordnen und wirksam gegenzusteuern – mit konkreten Anti-Stress-Tipps, Regenerationsstrategien und Work-Life-Balance. Effiziente Abläufe, smarte Zielsetzung und gutes Pausenmanagement helfen dir, auch mit mehreren Aufgaben und Chefs souverän umzugehen. Starte jetzt – für mehr Leichtigkeit, Produktivität und Lebensqualität im Berufsalltag!Zielgruppe
Referent/in
Silvia Schroffenegger
Kursanbieter
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 26.03.2026
- Ende
- 26.03.2026
- Kurstage
- 1
- Beginnzeit
- 09:00
- Endzeit
- 17:00
- Dauer
- 7 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 265,00
- Ort
- Meran
Ortweinstraße 6
39012 Meran
- Anmeldeschluss
- Mittwoch, 25. März 2026
