Aktiv gegen Osteoporose! - Für Frauen

Kursbeschreibung

Wussten Sie, dass Sie zu jedem Zeitpunkt im Leben Ihre Knochen durch ein gezieltes Krafttraining bezüglich der Knochendichte und -struktur stärken können?
Durch ein sanftes Muskelaufbautraining und die moderate Belastung erhalten Sie einen optimalen Gelenkschutz.
Die Übungen mit verschiedenen Kleingeräten, begleitet von Musik dienen als Vorbeugung gegen Stürze und steigern die individuelle Leistungsfähigkeit.
Auf eine korrekte Ausführung der Übungen und das Eingehen individueller Bedürfnisse wird Wert gelegt.

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Referent/in

Evi Kerschbaumer

Kursanbieter

Volkshochschule Urania Meran Gen.


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    12.01.2026
    Ende
    27.04.2026
    Kurstage
    14

    Beginnzeit
    09:00
    Endzeit
    10:00
    Dauer
    14 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 182,00

    Ort
    Meran
    Winkelweg 10
    39012 Meran

    Anmeldeschluss
    Montag, 12. Januar 2026