Qi Gong am Abend - Im Einklang mit den 5 Elementen

Für interessierte Frauen und Männer

Kursbeschreibung

Das Leben ist im stetigen Wandel, die uns in gewissen Lebensphasen mehr oder weniger aus der Bahn werfen können. Lerne durch gezielten Atemübungen im Einklang mit einfachen, bewussten Bewegungen, Schritt für Schritt zu mehr innerer Balance/Ruhe gelangen, die ein entspanntes, bewegliches Körpergefühl fördert. Durch die Stärkung unserer Mitte wird das Nervensystem beruhigt und stabiler, Verspannungen können sich lösen, die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit wird gefördert und führt somit zu Stressabbau. Ein körperliches sowie mentales Wohlbefinden entsteht durch freien Energiefluss und gibt uns Stabilität für Herausforderungen und Flexibilität nicht in der Starre zu verharren. Für jedes Alter geeignet, und leicht zu erlernen.

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Referent/in

Birgit Auer

Kursanbieter

Volkshochschule Urania Meran Gen.


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    21.01.2026
    Ende
    18.03.2026
    Kurstage
    8

    Beginnzeit
    17:00
    Endzeit
    18:00
    Dauer
    8 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 100,00

    Ort
    Meran
    Innerhofer-Straße 1
    39012 Meran

    Anmeldeschluss
    Mittwoch, 21. Januar 2026