Mit allen Sinnen genießen - bewusst und achtsam essen

Für Eltern und Großeltern von Kindern ab dem ersten Lebensjahr

Kursbeschreibung

In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit unseren Essmustern: Durch alltagstaugliche Übungen beobachten wir unser Essverhalten, lernen zwischen bewusstem und emotional gesteuertem Essen zu unterscheiden und versuchen so, mehr Klarheit, Gelassenheit und Genuss in unseren persönlichen Essalltag zu bringen. Wir erfahren außerdem, wie eine ausgewogene Mahlzeit unser Hunger- und Sättigungsempfinden positiv beeinflusst und welche Werkzeuge wir für ein achtsameres Essen einsetzen können.

Zielgruppe

Eltern

Referent/in

Brigitte Vinatzer

Kursanbieter

Volkshochschule Urania Meran Gen.


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    18.04.2026
    Ende
    18.04.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    09:00
    Endzeit
    17:00
    Dauer
    7 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 145,00

    Ort
    Meran
    Ortweinstr. 6
    39012 Meran

    Anmeldeschluss
    Samstag, 18. April 2026