Rückbildung beginnt von innen
Der sanfte Einstieg in Beckenboden, Bauchmitte und Rückbildung
Themenbereich
Yoga und Körpererfahrung
Kursbeschreibung
Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, *nach der Geburt* wieder Kontakt zu Ihrer Körpermitte aufzubauen. Sie lernen, den Beckenboden bewusst wahrzunehmen, die Atmung in den Bauchraum fließen zu lassen und die tiefe Bauchmuskulatur sanft zu aktivieren.Mit ersten schonenden Übungen stärken wir die Grundlage für Stabilität und unterstützen die Linea alba. So finden Sie Schritt für Schritt zurück in ein *sicheres Körpergefühl und in eine gesunde Rückbildung*.
Sie dürfen Ihr Baby gerne zum Kurs mitbringen.
Zielgruppe
Mütter ab der 6. Woche nach der Geburt
Referent/in
Maria Gögele (Partschins Physiotherapeutin, Physio Pelvica Therapeutin, Yogalehrerin mit Ausbildung im Prä- und Postnatal-Yoga)
Kursanbieter
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 18.09.2026
- Ende
- 18.09.2026
- Kurstage
- Beginnzeit
- 09:30
- Endzeit
- 11:30
- Dauer
- 1,95 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr 1
- € 100,00
- Anmerkung Gebühr 1
- Seminargebühr mit Gold Card
- Gebühr 2
- € 100,00
- Anmerkung Gebühr 2
- Seminargebühr
- Ort
- Goldrain/Südtirol (BZ)
Schlossstraße 33
39021 Latsch
