Kraftvoll Frau sein

Gestärkt durch die Lebensmitte

Kursbeschreibung

"Im Einklang: Kraftvoll Frau sein"

Der Workshop verbindet gesundheitsbezogene Wissensvermittlung zur Frauengesundheit mit Fokus auf das Thema Wechseljahre, gepaart mit praxisorientierten Achtsamkeits-, Entspannungs- und Klangmethoden. Ziel ist es, Frauen in der Lebensmitte zu stärken, ihre Gesundheitskompetenz zu erweitern und Impulse für Selbstfürsorge, innere Balance und einen bewussten Umgang mit körperlichen und seelischen Veränderungen zu geben.


*Zielgruppe:*

• Frauen ab Mitte 30
• die sich mit Themen rund um Frauengesundheit, Wechseljahre und Lebensbalance auseinandersetzen möchten
• die präventiv ihre körperliche und mentale Gesundheit stärken wollen
• die Wert auf ganzheitliche Gesundheit und Selbstfürsorge legen


*Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!*


*Aufbau:*

*Auszeit für die Frau* mit
- fachlichen Impulsvorträgen
- konkreten Tipps für den Alltag
- Reflexionsübungen zur Selbstwahrnehmung
- geführten Meditationen und Entspannungsübungen mit Klangschalen
- Zeit für Austausch

Zielgruppe

Frauen ab Mitte 30

Referent/in

Daniela Alber (Vöran zertifizierte Klangschalen, Prana- und Fußreflexzonenpraktikerin), Anita Hafner (Hafling Fachberaterin für holistische Gesundheit und Frauengesundheit, Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin, Wechseljahresberaterin)

Kursanbieter

Genossenschaft Bildungshaus Schloss Goldrain

Kurssprache
Deutsch

Beginn
03.10.2026
Ende
03.10.2026
Kurstage
1

Beginnzeit
09:30
Endzeit
17:00
Dauer
6 Stunden

Durchführung des Kurses
In Präsenz

Gebühr 1
€ 85,00
Anmerkung Gebühr 1
Seminargebühr
Gebühr 2
€ 72,25
Anmerkung Gebühr 2
Seminargebühr mit Gold Card

Ort
Goldrain/Südtirol (BZ)
Schlossstraße 33
39021 Latsch