Power-Check Gastro- und Hotellerie: Fit und belastbar im Service & in der Küche Betriebliche Gesundheitsförderung für Profis - NEU

Kursbeschreibung

Ziel: In der Hotellerie und Gastronomie sind Höchstleistungen an der Tagesordnung. Wer täglich für das Wohl der Gäste sorgt, vergisst dabei oft das eigene Wohlbefinden. Doch nur wer selbst in Balance bleibt, kann langfristig mit Leidenschaft und Energie Spitzenqualität abliefern. Dieser Kurs ist kein theoretisches Seminar, sondern ein praxisnahes Coaching für Ihren Arbeitsalltag. Wir räumen mit Mythen auf und zeigen Ihnen, wie Sie trotz Schichtdienst und Stress Ihr Energielevel hochhalten.
Programm: Smarte Ernährung im Schichtbetrieb: Wie Sie Heißhungerattacken vermeiden und auch bei wenig Zeit nährstoffreich essen; Performance durch Bewegung: Gezielte Kurz-Übungen zur Entlastung der Wirbel und der Gelenke – direkt am Arbeitsplatz umsetzbar; Turbo-Erholung: Effektive Techniken zur schnellen Regeneration in den Pausen und nach Feierabend, um den Kopf frei zu bekommen; Die Synergie-Formel: Verstehen Sie das Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung und mentaler Erholung für Ihre langfristige Gesundheit.
Referent*in: Gerd Locher, Ernährungswissenschaftler und Experte für Prävention
Ort: Meran
Dauer: 4 Stunden - von 14:30 - 18:30 Uhr
Gebühr: 40,00 € + 16,00 € Stempelmarke (für Ausstellung der Teilnahmebestätigung)
Veranstalter: Landeshotelfachschule Kaiserhof, Meran
Frist: 2 Wochen vor Kursbeginn

Zielgruppe

Köcheinnen und Köche, Diätköchinnen und Diätköche sowie alle Fach- und Führungskräfte aus Gastronomie und Hotellerie.

Referent/in

Gerd Locher

Kursanbieter

Landeshotelfachschule Kaiserhof, Meran

Ansprechpartner

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Ansprechperson des Kursanbieters:
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Details zum Kurs

Webseite des Kursanbieters / Anmeldung

Beginn
23.10.2026
Ende
23.10.2026
Kurstage

Beginnzeit
14:30
Endzeit
18:30
Dauer
4 Stunden

Durchführung des Kurses
In Präsenz

Gebühr
€ 40,00

Ort
Landeshotelfachschule "Kaiserhof", Meran
39012 Meran