Kursbeschreibung

Du möchtest Pilates nicht nur praktizieren, sondern fundiert lernen und auch unterrichten? In dieser lebendigen und praxisnahen Grundausbildung bekommst du alles, was du für deinen Einstieg als Kursleiter:in brauchst.

Im ersten Modul tauchst du in die Grundlagen ein: Du lernst die Geschichte des Pilates kennen, verstehst die wichtigsten Prinzipien und arbeitest intensiv mit Powerhouse, neutralem Becken und gezielter Aktivierung. Basisübungen werden mit Fokus und Zielsetzung erarbeitet und die ersten Übungen nimmst du direkt als Hausaufgabe mit.

Im zweiten Modul vertiefst du dein Wissen: Die erarbeiteten Inhalte werden reflektiert und praktisch umgesetzt, Basisübungen werden wiederholt, präzisiert und bei Bedarf korrigiert. Darauf aufbauend entwickelst du die Übungen weiter in Richtung Mittelstufe. Ein besonderer Fokus liegt auf ersten eigenen Anleitungen sowie der Schulung deiner Beobachtungsfähigkeit. Das Modul wird durch die Vorbereitung und Durchführung einer kurzen Unterrichtssequenz ergänzt.

Im dritten Modul kommen Kleingeräte wie Ring, Ball, Rolle und Gymnastikband dazu. Du lernst, Übungen kreativ zu variieren, von leicht bis anspruchsvoll, und deine Anleitung zu präzisieren. Auch verbale und taktile Korrekturen („Hands-on“) werden intensiv geübt. Gleichzeitig bereitest du dich auf deine Abschlussstunde vor.

Am Abschlusstag gestaltest du deine eigene Pilates-Einheit, präsentierst sie in der Gruppe und erhältst wertvolles Feedback.

Die Ausbildung umfasst insgesamt 4 Module mit 8 Tagen und bietet dir eine solide Basis für deine Tätigkeit als Pilates-Kursleiter:in – praxisnah, strukturiert und mit Raum, deinen eigenen Unterrichtsstil zu entwickeln.

Zielgruppe

Die Grundausbildung richtet sich an alle, die Pilates fundiert erlernen und

Referent/in

Markus Tröger

Kursanbieter

Bildungshaus Kloster Neustift