Atemübungen zur Stressbewältigung

Kursbeschreibung

In diesem Kurs erlernen Sie einfache Atem- und Entspannungsübungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Verschiedene Atemtechniken aus dem Yoga, das bewusste Beobachten des Atems sowie Elemente der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen, Anspannung zu lösen und das Wohlbefinden zu stärken.
Mitzubringen: bequeme, lockere Kleidung, Socken, Yoga-Matte und etwas zum Trinken (Umkleidemöglichkeit vor Ort).

Zielgruppe

Referent/in

Sieglinde Schrei

Kursanbieter

KVW Bildung Bozen


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    17.09.2026
    Ende
    26.11.2026
    Kurstage
    10

    Beginnzeit
    16:30
    Endzeit
    17:30
    Dauer
    10 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 75,00

    Ort
    Karneid
    39050 Karneid

    Anmeldeschluss
    Donnerstag, 17. September 2026