Kursbeschreibung

Pilates basiert auf dem Konzept eines ganzheitlichen Körpertrainings. Hierbei wird die gesamte Muskulatur gestärkt und gedehnt, die Körperhaltung sowie die Koordination und Konzentration verbessert. Die Übungen kräftigen vor allem die tief liegenden Muskeln von Rücken, Bauch und Beckenboden. Wesentlicher Bestandteil aller Übungen ist das Trainieren der Körpermitte, dem sogenannten "Powerhouse".

Zielgruppe

Referent/in

Ulrike Pichler

Kursanbieter

KVW Bildung Pustertal


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    21.09.2026
    Ende
    07.12.2026
    Kurstage
    12

    Beginnzeit
    17:45
    Endzeit
    19:00
    Dauer
    15 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    kostenlos
    Anmerkung Gebühr
    Auskunft erteilt die Ortsgruppe

    Ort
    Kiens
    39030 Kiens

    Anmeldeschluss
    Montag, 21. September 2026