Orientierungsabend: MBSR - Stressreduzierung durch Achtsamke

8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn.

Kursbeschreibung

Achtsamkeit ist der Schlüssel, um aus dem Hamsterrad auszusteigen und um dem (Berufs)Alltag gelassener zu begegnen, sowie Herausforderungen erfolgreich und mit weniger Stress zu bewältigen. Sie lernen, Ihre Fähigkeiten zu nutzen und zu pflegen, um sich aktiv um Ihre Fürsorge zu kümmern und mehr Gleichgewicht und Leichtigkeit zu finden.

Zielgruppe

Referent/in

Margareth Griessmair

Kursanbieter

KVW Bildung Pustertal


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    05.10.2026
    Ende
    05.10.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    18:00
    Endzeit
    20:00
    Dauer
    2 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    kostenlos

    Ort
    Bruneck
    Via Dante Alighieri 1
    39031 Bruneck

    Anmeldeschluss
    Montag, 5. Oktober 2026