HormonBalance: Gesunde & nährstoffreiche Küche für Frauen ab

Kursbeschreibung

Die Perimenopause und die Menopause sind Phasen hormoneller Veränderungen. Ernährung ist ein ein Schlüsselelement, um diese Veränderungen des Körpers auszugleichen. Gemeinsam bereiten wir einfache, nährstoffreiche Gerichte zu, die den Hormonhaushalt unterstützen, Energie geben und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Dabei lernen die Teilnehmerinnen, welche Lebensmittel besonders wertvoll für Frauen sind und wie diese leicht in den Alltag integriert werden können.

Was du mit nach Hause nimmst:

- wertvolles Wissen über die Ernährung in der Perimenopause und Menopause
- Inspiration für neue, gesunde Gerichte
- Rezeptblätter
- Erinnerung an einen schönen Kochnachmittag mit Gleichgesinnten

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Referent/in

Szilvia Dari Stricker

Kursanbieter

Volkshochschule Urania Meran Gen.


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    24.10.2026
    Ende
    24.10.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    09:00
    Endzeit
    13:00
    Dauer
    4 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 59,00

    Ort
    Meran
    39012 Meran

    Anmeldeschluss
    Samstag, 24. Oktober 2026