Mentale Stärke im Alltag – Was wir vom Profisport lernen kön

Kursbeschreibung

Der Alltag fordert uns durch Reizüberflutung und ständige Erreichbarkeit. Wie bleiben wir trotzdem fokussiert, gesund und gelassen? Die Kursleiterin zeigt, wie mentale Techniken aus dem Profisport im Alltag helfen – mit Atemübungen, Meditation und Visualisierung: für mehr Fokus, innere Ruhe und nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Zielgruppe

Referent/in

Tanja Treis

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    14.11.2026
    Ende
    14.11.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    14:00
    Endzeit
    17:00
    Dauer
    3 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 52,00

    Ort
    Eppan an der Weinstraße
    St.-Justina-Weg 10
    39057 Eppan an der Weinstraße