Die 1 % Methode - Mentale Klarheit und Selbstführung mit nur

Kursbeschreibung

In einer Welt voller Reizüberflutung und permanenter Anforderungen stehen viele Menschen unter dauerhaftem Druck – ohne echte Pausen für mentale Regeneration. Das Nervensystem ist überlastet und das äußert sich durch innere Unruhe und nachlassende Konzentration. Das eigene Stressmuster verstehen lernen und einfache mentale und somatische Übungen für den Alltag helfen, mehr Lebensfreude und Selbstwirksamkeit zu entwickeln.

Zielgruppe

Referent/in

Tanja Treis

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    27.11.2026
    Ende
    27.11.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    14:00
    Endzeit
    17:00
    Dauer
    3 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 45,00

    Ort
    Bozen
    Schlernstraße 1
    39100 Bozen