Gscheit essen, gsund leben – Ernährung mit Köpfchen

Kursbeschreibung

Getreideprodukte liefern Energie, Hülsenfrüchte und tierische Proteinquellen stärken Muskeln, Fette aus Nüssen und hochwertigen Ölen sind wichtig für Zellfunktionen. Vitamine, Mineralstoffe und bioaktive sekundäre Pflanzenstoffe aus Gemüse und Obst dürfen natürlich nicht fehlen und nähren die gesundheitsförderlichen Bakterien im Darm. Eine vollwertige Ernährung ist die Basis für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Gesund essen, bedeutet, Lebensmittel in ihrer Vielfalt und in einem günstigen Verhältnis zu genießen. Wie das gelingen kann, erfahren Sie im Vortrag.

Zielgruppe

Referent/in

Silke Raffeiner

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    14.10.2026
    Ende
    14.10.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    19:30
    Endzeit
    21:00
    Dauer
    1,50 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    kostenlos
    Anmerkung Gebühr
    freiwillige Spende

    Ort
    Tirol
    Seminarstraße 5
    39019 Tirol