Atmung & Meditation - Für Wohlbefinden und innere Stärke

Kursbeschreibung

Die Atmung ist unser direkter Zugang zu unserem Nervensystem – viele Menschen atmen zu schnell, zu flach oder durch den Mund. Das belastet nicht nur das Nervensystem, sondern kann auch Schlaf, Konzentration, Emotionen, die Leistungsfähigkeit und sogar den Stoffwechsel negativ beeinflussen. Funktionales Atemtraining wirkt hier wie ein Reset. Die Methoden sind leicht in den Alltag integrierbar.

Zielgruppe

Referent/in

Tanja Treis

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    20.11.2026
    Ende
    20.11.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    15:00
    Endzeit
    18:00
    Dauer
    3 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 45,00

    Ort
    Tirol
    Seminarstraße 5
    39019 Tirol