Ausbildung: Pilates-Refresher - Klassische Übungen, HIIT-Imp

für Pilates Trainer

Kursbeschreibung

Bei dieser praxisorientierten Auffrischung vertiefen wir klassische Pilatesübungen und kombinieren wir mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Wir lernen, wie traditionelle Pilates-Prinzipien mit Elementen aus dem hochintensiven Intervalltraining (HIIT) verbinden können, um dynamische, abwechslungsreiche und zugleich präzise Stundenbilder zu gestalten.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Einsatz des Theraballs: Wir erarbeiten ein vollständiges Pilates-Stundenbild auf dem Ball, das gezielt die Rumpfstabilisation, Balancefähigkeit und Körperkontrolle fördert. Durch variierende Schwierigkeitsgrade eignet sich das Training sowohl für Fortgeschrittene als auch für gemischte Gruppen.

Der Workshop bietet neue Impulse, direkt anwendbare Übungen und frische Inspiration für den Unterricht – für mehr Vielfalt, Tiefe und Energie in der Pilates-Stunden.

Zielgruppe

Referent/in

Andreas Streitberger, Patrizia De Angelis Streitberger

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    21.11.2026
    Ende
    21.11.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    09:00
    Endzeit
    13:30
    Dauer
    4,50 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 95,00

    Ort
    Bozen
    Bindergasse 13
    39100 Bozen