Themenbereich

Yoga und Körpererfahrung

Kursbeschreibung

Yin- und Yang-Yoga vereint dynamische, kräftigende Bewegungen mit ruhigen, länger gehaltenen Dehnungen und schafft so eine harmonische Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Durch die regelmäßige Praxis wird der Körper gestärkt, während insbesondere Bindegewebe, Faszien und Bänder profitieren, sowie Flexibilität, Ausgleich und innere Ruhe gefördert werden. Durch Pranayama (Atemübungen) und eine entspannende Abschlussphase, wird unser Körper geerdet und unser Geist zur Ruhe gebracht.

Zielgruppe

Referent/in

Katharina Dennert Zeller

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    29.09.2026
    Ende
    15.12.2026
    Kurstage
    10

    Beginnzeit
    20:30
    Endzeit
    22:00
    Dauer
    15 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 193,00

    Ort
    Lana
    Franz-Höfler-Straße 6
    39011 Lana