Beckenbodentraining für Frauen

Themenbereich

Gymnastik

Kursbeschreibung

Ein gezieltes Training zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, das Verspannungen löst, die Körperhaltung verbessert und das Wohlbefinden steigert. Durch bewusste Kräftigungs- und Entspannungsübungen wird die Funktionalität des Beckenbodens gefördert und Inkontinenz vorgebeugt – ideal für jede Lebensphase.

Zielgruppe

Referent/in

Katja Trojer

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    08.10.2026
    Ende
    03.12.2026
    Kurstage
    8

    Beginnzeit
    08:00
    Endzeit
    09:00
    Dauer
    8 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 105,00

    Ort
    Terlan
    Hochrain 9
    39018 Terlan