Tools for Mental Health – Mentale Gesundheit im Alltag stärk
Themenbereich
Gesundheit und gesunder Lebensstil
Kursbeschreibung
In diesem Jahrestraining lernen Sie einfache, alltagstaugliche Übungen kennen, die Stress reduzieren, innere Ruhe fördern und das Nervensystem stabilisieren können. Der Kurs verbindet Erkenntnisse aus Neurobiologie und Psychotraumatologie mit Atemübungen, Focusing, TRE® (neurogenes Zittern), sowie körper- und wahrnehmungsorientierten Methoden. In sicherem Gruppenrahmen werden die Inhalte gemeinsam geübt und alltagstauglich vermittelt. Einstieg bis Dezember möglich.Zielgruppe
Referent/in
Daniela Petroni, Guido Moser
Kursanbieter
VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 21.09.2026
- Ende
- 24.05.2027
- Kurstage
- 4
- Beginnzeit
- 09:00
- Endzeit
- 11:00
- Dauer
- 8 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 520,00
- Ort
- Bozen
Schlernstraße 1
39100 Bozen
