Tools for Mental Health – Mentale Gesundheit im Alltag stärk

Themenbereich

Gesundheit und gesunder Lebensstil

Kursbeschreibung

In diesem Jahrestraining lernen Sie einfache, alltagstaugliche Übungen kennen, die Stress reduzieren, innere Ruhe fördern und das Nervensystem stabilisieren können. Der Kurs verbindet Erkenntnisse aus Neurobiologie und Psychotraumatologie mit Atemübungen, Focusing, TRE® (neurogenes Zittern), sowie körper- und wahrnehmungsorientierten Methoden. In sicherem Gruppenrahmen werden die Inhalte gemeinsam geübt und alltagstauglich vermittelt. Einstieg bis Dezember möglich.

Zielgruppe

Referent/in

Daniela Petroni, Guido Moser

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    21.09.2026
    Ende
    24.05.2027
    Kurstage
    4

    Beginnzeit
    09:00
    Endzeit
    11:00
    Dauer
    8 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 520,00

    Ort
    Bozen
    Schlernstraße 1
    39100 Bozen