Pilates für Einsteiger – sanft & effektiv

Kursbeschreibung

Endlich wieder gut im eigenen Körper fühlen – das ist Pilates! Sie möchten sich beweglicher, kräftiger und entspannter fühlen – aber ohne Druck und Überforderung? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit gezielten, sanften Übungen ihre Tiefenmuskulatur aktivieren, ihre Haltung aufrichten und neue Körperspannung aufbauen. Ideal für alle, die neu ins Pilates einsteigen oder nach einer Pause sanft wieder anfangen möchten.

Zielgruppe

Referent/in

Simone Hildegard Grischke

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    08.10.2026
    Ende
    03.12.2026
    Kurstage
    10

    Beginnzeit
    20:15
    Endzeit
    21:15

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 108,00

    Ort
    Eppan an der Weinstraße
    Pillhofstraße 37
    39057 Eppan an der Weinstraße

    Anmeldeschluss
    Donnerstag, 17. September 2026