Pilates für Einsteiger – sanft & effektiv
Kursbeschreibung
Endlich wieder gut im eigenen Körper fühlen – das ist Pilates! Sie möchten sich beweglicher, kräftiger und entspannter fühlen – aber ohne Druck und Überforderung? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit gezielten, sanften Übungen ihre Tiefenmuskulatur aktivieren, ihre Haltung aufrichten und neue Körperspannung aufbauen. Ideal für alle, die neu ins Pilates einsteigen oder nach einer Pause sanft wieder anfangen möchten.Zielgruppe
Referent/in
Simone Hildegard Grischke
Kursanbieter
VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 08.10.2026
- Ende
- 03.12.2026
- Kurstage
- 10
- Beginnzeit
- 20:15
- Endzeit
- 21:15
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 108,00
- Ort
- Eppan an der Weinstraße
Pillhofstraße 37
39057 Eppan an der Weinstraße
- Anmeldeschluss
- Donnerstag, 17. September 2026
