5 for Fit - 5 gezielte Übungen – für mehr Fitness und Körper

Beine & Gesäß

Kursbeschreibung

Diesen Abend widmen wir den Beinen und dem Gesäß. Sie bilden die kraftvolle Basis unseres Körpers und sind entscheidend für Stabilität, Balance und eine aufrechte Haltung. Eine gut trainierte Muskulatur in diesem Bereich kommt nicht nur unserer Figur zugute, sondern unterstützt den gesamten Bewegungsapparat, besonders im Bereich des unteren Rückens und hilft, Fehlbelastungen im Alltag vorzubeugen.

Zielgruppe

Referent/in

Tania Ottavi

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    14.09.2026
    Ende
    14.09.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    18:30
    Endzeit
    19:30
    Dauer
    1 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 25,00

    Ort
    Kaltern an der Weinstraße
    Rottenburgerplatz 3
    39052 Kaltern an der Weinstraße