5 for Fit - 5 gezielte Übungen – für mehr Fitness und Körper
Schultern & Arme
Kursbeschreibung
An diesem Tag widmen wir uns den Schultern und Arme. Sie sind zentral für Beweglichkeit, Kraft und Koordination im Oberkörper. Eine gut trainierte Muskulatur in diesem Bereich stabilisiert die Gelenke, unterstützt den Nacken und hilft, einseitige Belastungen und Verspannungen im Alltag zu reduzieren. Das regelmäßige und richtige Trainieren der Schultern und Arme ist besonders wichtig für Personen, die viele Stunden am PC verbringen.Zielgruppe
Referent/in
Tania Ottavi
Kursanbieter
VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 05.10.2026
- Ende
- 05.10.2026
- Kurstage
- 1
- Beginnzeit
- 18:30
- Endzeit
- 19:30
- Dauer
- 1 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 25,00
- Ort
- Kaltern an der Weinstraße
Rottenburgerplatz 3
39052 Kaltern an der Weinstraße
