5 for Fit - 5 gezielte Übungen – für mehr Fitness und Körper

Schultern & Arme

Kursbeschreibung

An diesem Tag widmen wir uns den Schultern und Arme. Sie sind zentral für Beweglichkeit, Kraft und Koordination im Oberkörper. Eine gut trainierte Muskulatur in diesem Bereich stabilisiert die Gelenke, unterstützt den Nacken und hilft, einseitige Belastungen und Verspannungen im Alltag zu reduzieren. Das regelmäßige und richtige Trainieren der Schultern und Arme ist besonders wichtig für Personen, die viele Stunden am PC verbringen.

Zielgruppe

Referent/in

Tania Ottavi

Kursanbieter

VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    05.10.2026
    Ende
    05.10.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    18:30
    Endzeit
    19:30
    Dauer
    1 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 25,00

    Ort
    Kaltern an der Weinstraße
    Rottenburgerplatz 3
    39052 Kaltern an der Weinstraße