5 for Fit - 5 gezielte Übungen – für mehr Fitness und Körper

Stretching

Kursbeschreibung

An diesem Abend geht es ums Stretching. Regelmäßiges Dehnen fördert die Beweglichkeit, verbessert die Muskelbalance und unterstützt eine gesunde Körperhaltung. Stretching hilft, Spannungsmuster abzubauen, die Regeneration zu fördern und das Verletzungsrisiko zu verringern. Eine gute Beweglichkeit erleichtert alltägliche Bewegungen und trägt dazu bei, den Körper geschmeidig und leistungsfähig zu halten.

Zielgruppe

Referent/in

Tania Ottavi

Kursanbieter


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    14.12.2026
    Ende
    14.12.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    18:30
    Endzeit
    19:30
    Dauer
    1 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 25,00

    Ort
    Kaltern an der Weinstraße
    Rottenburgerplatz 3
    39052 Kaltern an der Weinstraße