Pilates für Einsteiger – sanft & effektiv

Kursbeschreibung

Endlich wieder gut im eigenen Körper fühlen – das ist Pilates! Sie möchten sich beweglicher, kräftiger und entspannter fühlen – aber ohne Druck und Überforderung? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit gezielten, sanften Übungen ihre Tiefenmuskulatur aktivieren, ihre Haltung aufrichten und neue Körperspannung aufbauen. Ideal für alle, die neu ins Pilates einsteigen oder nach einer Pause sanft wieder anfangen möchten.

Zielgruppe

Teilnehmer ab 50 Jahren

Referent/in

Daniel Seehauser

Kursanbieter


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    07.10.2026
    Ende
    09.12.2026
    Kurstage
    9

    Beginnzeit
    09:30
    Endzeit
    10:30
    Dauer
    9 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 132,00

    Ort
    Bozen
    Pfarrplatz 24
    39100 Bozen