Kursreihe: 5 for Fit - Für deine Fitness zu Hause - Thema: B

Für alle, die gerne autonom und sicher zu Hause trainieren möchten – ideal für Einsteiger wie auch Fortgeschrittene

Kursbeschreibung

Die untenstehenden Themen der Übungsreihe werden Woche für Woche einzeln behandelt.
5 gezielte Übungen – für mehr Fitness und Körperbewusstsein zu Hause
In jedem der „5 for Fit“-Workshop lernen Sie effektive Übungen, die sich jeweils auf eine bestimmte Körperregion konzentrieren. Die Übungen werden schrittweise erklärt, präzise angeleitet und individuell korrigiert. Der Fokus liegt besonders auf der korrekten Haltung, dem Bewegungsgefühl und dem Erkennen typischer Fehlerquellen.
Ziel ist es, Ihnen das nötige Wissen und Körpergefühl zu vermitteln, damit Sie die Übungen selbstständig und sicher zu Hause durchführen können – ganz ohne Geräte.

Themenbereiche können einzeln oder als ganzes Paket gebucht werden:

Do. 12.11.26: Beine & Gesäß (Gluteus)
Do. 19.11.26: Schultern & Arme
Do. 26.11.26: Rücken & Core
Do. 03.12.26: Bauchmuskeln
Do. 10.12.26: Stretching & Beweglichkeit

Beim Besuch von mehreren Veranstaltungen wird folgende Preisreduktion angeboten:
1 Veranstaltung kostet 15€
2 Veranstaltungen kosten 30€
3 Veranstaltungen kosten 40 €
4 Veranstaltungen kosten 55 €
5 Veranstaltungen kosten 65 €

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Referent/in

Tania Ottavi

Kursanbieter


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    03.12.2026
    Ende
    03.12.2026
    Kurstage
    1

    Beginnzeit
    18:15
    Endzeit
    19:15
    Dauer
    1 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 15,00

    Ort
    Meran
    39012 Meran

    Anmeldeschluss
    Donnerstag, 3. Dezember 2026