Einfach.Selbst.Sicher -

LEKiDO Body & Mental Sicherheitstraining Für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren

Kursbeschreibung

Körperliche und mentale Vorbereitung hilft Kindern und Jugendlichen, Konflikt- und Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren.
Mit altersgerechten Übungen aus Kampfsport, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung stärken wir Selbstvertrauen, Körpergefühl und Handlungssicherheit. Dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz.

Inhalte: Grenzen setzen und behaupten, Stopp ist Stopp!, Stimme und Atmung, manipulative Strategien erkennen und vermeiden, typische Opfersignale abbauen, positive Körpersprache trainieren, sich mit Worten durchsetzen, sicher und selbstbewusst in der Gruppe, Selbstverteidigung, Wut ja, Gewalt nein!, echt und authentisch sein, Kampfsport-Intervall-Training zum sicheren Ableiten und kraftvollen Zuhauen, Techniken für den Notfall. Raus aus der Opferrolle!

Unser Motto: Wir wollen starke Kinder!

Zielgruppe

Kinder

Referent/in

Bernhard Pircher

Kursanbieter

Volkshochschule Urania Meran Gen.


    Kurssprache
    Deutsch

    Beginn
    08.02.2027
    Ende
    10.02.2027
    Kurstage
    3

    Beginnzeit
    09:00
    Endzeit
    12:00
    Dauer
    9 Stunden

    Durchführung des Kurses
    In Präsenz

    Gebühr
    € 120,00

    Ort
    Meran
    Ortweinstr. 6
    39012 Meran

    Anmeldeschluss
    Montag, 8. Februar 2027