Einfach.Selbst.Sicher -
LEKiDO Body & Mental Sicherheitstraining Für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren
Kursbeschreibung
Körperliche und mentale Vorbereitung hilft Kindern und Jugendlichen, Konflikt- und Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren.Mit altersgerechten Übungen aus Kampfsport, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung stärken wir Selbstvertrauen, Körpergefühl und Handlungssicherheit. Dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz.
Inhalte: Grenzen setzen und behaupten, Stopp ist Stopp!, Stimme und Atmung, manipulative Strategien erkennen und vermeiden, typische Opfersignale abbauen, positive Körpersprache trainieren, sich mit Worten durchsetzen, sicher und selbstbewusst in der Gruppe, Selbstverteidigung, Wut ja, Gewalt nein!, echt und authentisch sein, Kampfsport-Intervall-Training zum sicheren Ableiten und kraftvollen Zuhauen, Techniken für den Notfall. Raus aus der Opferrolle!
Unser Motto: Wir wollen starke Kinder!
Zielgruppe
Kinder
Referent/in
Bernhard Pircher
Kursanbieter
Volkshochschule Urania Meran Gen.
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 08.02.2027
- Ende
- 10.02.2027
- Kurstage
- 3
- Beginnzeit
- 09:00
- Endzeit
- 12:00
- Dauer
- 9 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 120,00
- Ort
- Meran
Ortweinstr. 6
39012 Meran
- Anmeldeschluss
- Montag, 8. Februar 2027
