Ein Tag, drei Traditionen:

Jugum, Yoga & Qigong

Themenbereich

Yoga und Körpererfahrung

Kursbeschreibung

Wir widmen uns intensiv der sogenannten „Leibarbeit“ – dem harmonischen Zusammenspiel aus Bewegung, Atmung und Meditation. Wir reisen gemeinsam durch drei Kulturkreise, um Ihren Körper und Ihren Geist tiefgreifend zu regenerieren.
* Europa: JUGUM (Die TEM-Leibarbeit)
Entdecken Sie eine fast vergessene westliche Tradition der Resilienz. Achtsame, fließende Leibgebärden treffen hier auf eine zentrierende Atemschulung in den eigenen Atemräumen und die traditionelle Herzmeditation im Sitzen.
* Indien: YOGA (Die Einheit von Körper & Geist)
Erleben Sie traditionelles Hatha-Yoga in seiner ursprünglichen Form. Klassische Körperhaltungen (Asanas) ebnen in Kombination mit gezielter Atemlenkung (Pranayama) den Weg zu einem ruhigen Geist und tiefer Meditation.
* China: QIGONG (Das Fließen der Lebensenergie)
Pflegen Sie Ihre Lebensenergie nach den Prinzipien der TCM. Fließende, meditative Bewegungen im Stehen wechseln sich mit tiefer Bauchatmung ab, um Blockaden in den Meridianen zu lösen und die inneren Organe zu nähren.

Gönnen Sie sich diesen Tag der Vielfalt und spüren Sie, wie Europa, Indien und China Hand in Hand in Ihrem Körper wirken. Wir freuen uns auf Sie!

Zielgruppe

Alle Interessierte

Referent/in

Esther Stoll (Brixen Entspannungstrainerin, Qigong-Übungsleiterin, Yoga-Lehrerin), Andrea Schmid (Terenten Religionspädagogin, Mental- & Life- Coach, Resilienz- & Entspannungstrainerin, Qi-Gong-Lehrerin, Jugum-Trainerin i. A.)

Kursanbieter

NIKOLAUS CUSANUS AKADEMIE

Kurssprache
Deutsch

Beginn
24.04.2027
Ende
24.04.2027
Kurstage
1

Beginnzeit
09:00
Endzeit
17:00
Dauer
6,45 Stunden

Durchführung des Kurses
In Präsenz

Gebühr
€ 85,00
Anmerkung Gebühr
Kursbeitrag

Ort
Brixen - Bressanone
Seminarplatz - Piazza Seminario 2
39042 Brixen