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1. Pilates posturale con Gisella

   Attività motoria che aiuta a mantenere l'elasticità e la tonificazione dei muscoli.
   

   Ort: Bozen
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: U.P.A.D. - Università Popolare Alpi Dolomitiche
   Beginn: 21.09.2026
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 11.08.2026

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2. Pilates con Grazia - All levels!

   Il pilates prevede una logica sequenza di esercizi che conduzono mente e corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità de ...
   

   Ort: Bozen
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: U.P.A.D. - Università Popolare Alpi Dolomitiche
   Beginn: 25.09.2026
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 11.08.2026

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3. Yoga Dolce schiena e cervicale

   La nostra vita un perenne movimento centrifugo, che tende ad allontanarci dal nostro centro. Uno yoga che può essere definito una meditazione in movim ...
   

   Ort: Bozen
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: U.P.A.D. - Università Popolare Alpi Dolomitiche
   Beginn: 30.09.2026
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 11.08.2026

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4. Yoga della Risata - Impariamo a ridere

   Attraverso esercizi di risata e la respirazione stimoleremo l'emisfero destro del cervello, sede della creatività, aumentando l'ossigenazione e genera ...
   

   Ort: Bozen
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: U.P.A.D. - Università Popolare Alpi Dolomitiche
   Beginn: 06.10.2026
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 12.08.2026

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5. DIFESA PERSONALE

   La difesa personale è un insieme di tecniche e strategie per proteggere se stessi da attacchi fisici o situazioni pericolose.
   

   Ort: Bozen
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: U.P.A.D. - Università Popolare Alpi Dolomitiche
   Beginn: 19.10.2026
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 12.08.2026

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6. Fleischkochkurs - Von der Metzgerei in die Küche

   Du wolltest immer schon wissen, von welchem Teil des Tieres die Spitzrose, das Schnitzel oder das Tellerfleisch stammt? Peter Gross, Metzger und Koch...
   

   Ort: Sarntal
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 14.11.2026
   Gebühren: € 65,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 23.06.2026

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7. Plotten entdecken – Plotte deine Designs auf eine Stofftasch

   Plotten ist ein Handwerk, das mit Hilfe eines Plotter-Geräts Materialien, wie Folie, Stoff, Filz, Papier und Pappe ausschneidet. Im Kurs wird die Gru...
   

   Ort: Bruneck
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 20.11.2026
   Gebühren: € 42,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 23.06.2026

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8. Tonwerkstatt: Lichtkugeln

   Wir kneten, drücken, formen und modellieren einzigartige Lichtkugeln. Sie werden gebrannt, anschließend bemalt und glasiert.
   

   Ort: Rasen-Antholz
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 07.10.2026
   Gebühren: € 52,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 23.06.2026

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9. Schmuckwerkstatt intensiv:

   Deine eigenen Unikate in Silber & Stein Gestalte deinen individuellen Schmuck – mit Silber, Edelsteinen, Fundstücken & Fantasie! In dieser zweitägige...
   

   Ort: Salurn An Der Weinstraße
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 14.11.2026
   Gebühren: € 195,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 23.06.2026

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10. Filz-Werkstatt: Ich filz' mir einen Saunahut

    Aus der Grundform des klassischen Hutstumpens filzen wir mit Bergschafwolle oder Merinowolle einen Saunahut. Die Hohlfilztechnik erfordert etwas Gesc...
    

    Ort: Lana
    Durchführung des Kurses: In Präsenz
    Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
    Beginn: 21.11.2026
    Gebühren: € 65,00;
    Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
    Publizierungsdatum: 23.06.2026

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