Sportmentaltraining
Kursbeschreibung
Erfolg beginnt im Kopf und sehr oft entscheidet schlussendlich die mentale Stärke über Sieg oder Niederlage – im Sport, im Berufsleben, im Alltag. Was vielen noch nicht bewusst ist: Nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Komponente kann trainiert werden.Mentaltraining ist eine der zentralen Techniken des sportpsychologischen Trainings und verwendet eine Vielzahl psychologischer Methoden. Im Seminar erhalten Sie einen Überblick über verschiedene Aspekte des Mentaltrainings, lernen diese theoretisch, vor allem aber anhand praktischer Übungen kennen:
> Entwicklung von Selbstvertrauen
> Motivations- und Zielsetzungstraining
> Aufmerksamkeits- und Konzentrationstraining
> Mentales Techniktraining (Visualisierung)
> Stressmanagement und Bewältigung von Leistungsdruck
> Gedanken- und Gefühlskontrolle
> Selbstgesprächs- und Einstellungstraining
> Entspannungs- und Anspannungstraining
> Training der mentalen Stärke
Zielgruppe
Sportler:innen, Sportwissenschaftler:innen, Trainer:innen, Coaches, Berater
Referent/in
Monika Niederstätter
Kursanbieter
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 19.11.2025
- Ende
- 19.11.2025
- Kurstage
- 1
- Beginnzeit
- 09:00
- Endzeit
- 17:00
- Dauer
- 8 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 135,00
- Anmerkung Gebühr
- Teilnahmebeitrag zzgl. 2,00 EUR Stempelgebühr
- Ort
- Vahrn
Stiftstraße 1
39040 Vahrn