Die Kraft der Atmung - Innere Stärke und ganzheitliches Wohlbefinden
Sie lernen verschiedene Techniken zur Wahrnehmung und Lenkung Ihres Atems kennen
Kursbeschreibung
Möchten Sie mehr über Ihre Atmung erfahren, alte- und moderne Atemtechniken erlernen und Ihr ganzheitliches Wohlbefinden steigern?In diesem Workshop tauchen Sie tief in die Welt der Atmung ein und erfahren, wie Sie durch bewusstes Atmen Ihr ganzheitliches Wohlbefinden erheblich steigern können. Sie lernen praxisnahe Techniken, mit denen Sie über Ihren Atem Ihren Geist, Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen können sowie verschiedene Methoden zur Atemwahrnehmung und -lenkung, die im Alltag und bei herausfordernden Situationen unterstützend eingesetzt werden können, u.a. um das Nervensystem zu regulieren. Der Fokus liegt dabei auf praktischen Übungen, auf die Sie jederzeit zurückgreifen können, z. B. bei Stress und Unruhe, Erschöpfung und Konzentrationsschwierigkeiten oder begleitend bei Angstzuständen. Darüber hinaus lernen Sie die wesentlichen anatomischen Strukturen, die Ihre Atmung unterstützen, kennen und stärken Ihr Körperbewusstsein.
Dieses Wissen und die Techniken können Sie nicht nur für Ihre eigene Gesundheit nutzen, sondern auch in Ihrer beruflichen Praxis anwenden, um Patientinnen und Klienten effektive Atemstrategien und -übungen zur Förderung ihrer körperlichen und emotionalen Gesundheit weiterzugeben.
Zielgruppe
Gesundheitsberufe, soziale, (sozial-)pädagogische Berufe, Fachberufe aus de
Referent/in
Stefan Torggler
Kursanbieter
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 10.10.2025
- Ende
- 10.10.2025
- Kurstage
- 1
- Beginnzeit
- 09:00
- Endzeit
- 17:00
- Dauer
- 8 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 125,00
- Anmerkung Gebühr
- Teilnahmebeitrag zzgl. 2,00 EUR Stempelgebühr
- Ort
- Vahrn
Stiftstraße 1
39040 Vahrn