Ernährung und Supplemente im Sport Teil 2
Praxisnahe Ansätze für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Kursbeschreibung
Im zweiten Teil des Seminars werden die Inhalte aus „Ernährung und Supplemente Teil 1“ vertieft und wissenschaftlich erweitert. Der Fokus liegt auf den biochemischen Grundlagen der Energiegewinnung sowie praktischen Strategien für Regeneration, Leistungsfähigkeit und den Umgang mit sportbedingten Beschwerden.Inhalte:
• Fett-, Kohlenhydrat- und Proteinstoffwechsel: Funktionen, Einflussfaktoren, Optimierung
• Regeneration und Ernährung: Was, wann, wie viel?
• Wasserhaushalt im Sport: Flüssigkeit, Elektrolyte und individuelle Bedürfnisse
• Magen-Darm-Beschwerden im Ausdauersport: Ursachen, Fehler und vorbeugende Maßnahmen
Für alle, die ihr Wissen praxisnah und fundiert vertiefen möchten.
Das Seminar baut auf „Ernährung und Supplemente – Teil 1“ auf und setzt dessen Inhalte voraus.
Zielgruppe
Alle Interessierte
Referent/in
Thomas Stricker
Kursanbieter
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 04.10.2025
- Ende
- 04.10.2025
- Kurstage
- 1
- Beginnzeit
- 09:00
- Endzeit
- 17:00
- Dauer
- 6,75 Stunden
- Anmerkung zur Dauer
- Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Kontext zu Essen und Bewegung
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 135,00
- Anmerkung Gebühr
- Teilnahmebeitrag zzgl. 2,00 EUR Stempelgebühr
- Ort
- Vahrn
Stiftstraße 1
39040 Vahrn