Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag
Kursbeschreibung
Dieses Seminar vermittelt praxisnah, wie gesunde Ernährung im Berufsalltag einfach umgesetzt werden kann. Sie lernen, welche Nährstoffe besonders wichtig sind, wie Sie Ihr Immunsystem und Ihren Stoffwechsel stärken und auch unter Zeitdruck ausgewogene Mahlzeiten und Snacks zubereiten können.Ziele:
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie durch eine bewusste Lebensmittelauswahl mehr Energie im Arbeitsalltag gewinnen. Sie erhalten praktisches Wissen, um kritische Nährstoffe gezielt einzusetzen, Ihr Immunsystem und Ihren Stoffwechsel zu stärken und gesunde Ernährung einfach in Ihren Berufsalltag zu integrieren. Am Ende des Tages nehmen Sie konkrete Ideen und Rezepte mit, die Sie sofort umsetzen können.
Inhalte:
• Grundlagen der gesunden Ernährung
• Kritische Nährstoffe: Fokus wie diese täglich in der Mahlzeitengestaltung berücksichtigt werden können
• Alltagstaugliche Ernährungskonzepte: Praktische Tipps für Mahlzeiten unter Zeitdruck
• Immunsystem und Stoffwechsel stärken: Wie Lebensmittel und Essverhalten die Abwehrkräfte und den Energiehaushalt unterstützen können
• Gesunde Snacks und Mahlzeiten: Einfache Rezepte und Ideen für Büro und Homeoffice
Zielgruppe
Das Seminar richtet sich an alle Berufstätigen, die ihre Ernährung bewusst
Referent/in
Gerd Locher
Kursanbieter
- Kurssprache
- Deutsch
- Beginn
- 15.10.2026
- Ende
- 15.10.2026
- Kurstage
- 1
- Beginnzeit
- 09:00
- Endzeit
- 17:00
- Dauer
- 6,98 Stunden
- Durchführung des Kurses
- In Präsenz
- Gebühr
- € 195,00
- Anmerkung Gebühr
- Teilnahmebeitrag zzgl. 2,00 EUR Stempelgebühr
- Ort
- Vahrn
Stiftstraße 1
39040 Vahrn
