Kursbeschreibung

Wie ein roter Faden durchzieht Stress unser schnelllebiges, digitalisiertes und leistungsorientiertes Gesellschaftssystem und wirkt sich auf Körper und Psyche aus. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zählt Stress zu den größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts und ist an der Entstehung zahlreicher Erkrankungen beteiligt. Viele Menschen leben in anhaltender Anspannung, die langfristig gesundheitliche Folgen haben kann.

Umso bedeutsamer wird die Fähigkeit zur Selbstregulation: innezuhalten, Anspannung wahrzunehmen und Entspannung wieder als tragenden Bestandteil des Alltags zu verankern. Zwar gibt es vielfältige Möglichkeiten, Stress abzubauen und Belastung in Entspannung zu verwandeln, doch für viele Menschen bedeutet dies, Entspannungsfähigkeit zunächst neu zu erlernen.

Der Lehrgang „Ganzheitlicher Entspannungscoach“ vermittelt fundierte, praxisnahe Kompetenzen, um Entspannung nachhaltig in das eigene Leben zu integrieren und das erworbene Wissen sowie bewährte Entspannungs- und Stressregulationsmethoden an andere weiterzugeben – im privaten ebenso wie im beruflichen Kontext. Dabei verbindet die Ausbildung fachliche Grundlagen mit Selbsterfahrung und anwendungsorientierter Praxis.

Der Lehrgang steht allen offen, die sich persönlich vertieft mit Stressbewältigung und Entspannung auseinandersetzen möchten, und richtet sich zugleich als Zusatzqualifikation an Menschen, die ihre berufliche Tätigkeit erweitern oder sich weiterentwickeln wollen – etwa Privatpersonen und Interessierte sowie Fachpersonen aus Gesundheitsförderung/Prävention, Gesundheits- und Sozialberufen, pädagogischen Kontexten, der Erwachsenenbildung und betrieblichen Gesundheitsförderung sowie Menschen in Führungs- und Verantwortungsfunktionen.

Detailprogramm zum Lehrgang

HIER gehts zum Infoabend am 28.05.2026.

Zielgruppe

Alle Interessierte

Referent/in

Werner Kirschner, Andrea Kreidl, Andreas Stötter, Monika Brandauer

Kursanbieter

Bildungshaus Kloster Neustift