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1. Pilates im Freien

   Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugen Muske...
   

   Ort: Kaltern an der Weinstraße
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 02.07.2026
   Gebühren: € 65,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 15.12.2025

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2. Pilates am Morgen

   Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugen Muske...
   

   Ort: Brixen
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 21.01.2026
   Gebühren: € 129,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 15.12.2025

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3. Beckenbodentraining für Frauen

   Ein gezieltes Training zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, das Verspannungen löst, die Körperhaltung verbessert und das Wohlbefinden steigert. Du...
   

   Ort: Bozen
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 28.01.2026
   Gebühren: € 129,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 15.12.2025

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4. Beckenbodentraining für Frauen

   Ein gezieltes Training zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, das Verspannungen löst, die Körperhaltung verbessert und das Wohlbefinden steigert. Du...
   

   Ort: Lana
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 29.01.2026
   Gebühren: € 155,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 15.12.2025

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5. Stadtführung - "Auf Zeitreise in Brixen"

   Brixen ist eine Stadt voller Geschichte, die sich vor allem in ihren Gebäuden, wie dem Dom oder der Hofburg manifestiert. Doch es müssen nicht immer ...
   

   Ort: Brixen
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 20.03.2026
   Gebühren: € 9,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 15.12.2025

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6. Was weiß Bozen? Wichtige Bildungsorte in Bozen

   Bozen ist mehr als eine malerische Alpenstadt. Unsere Hauptstadt war immer schon ein Schmelztiegel zwischen dem Norden und dem Süden, Zentrum des Aus...
   

   Ort: Bozen
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 10.05.2026
   Gebühren: € 20,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 15.12.2025

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7. Core-Training für einen flachen Bauch

   Gezielte intensive Übungen kräftigen die Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessern die konditionellen Fähigkeiten und sorgen für eine aufrechte Haltung...
   

   Ort: Kaltern an der Weinstraße
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 08.01.2026
   Gebühren: € 155,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 15.12.2025

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8. P-Class: Bauch-Beine-Po

   Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po - das wünschen Sie sich? Mit dem richtigen Training können Sie einiges erreichen. Durc...
   

   Ort: Kaltern an der Weinstraße
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 12.01.2026
   Gebühren: € 155,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 15.12.2025

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9. Ganzkörpertraining trifft Smoveytraining

   Durch Gymnastik mit Musik, kräftigen und straffen wir die gesamte Muskulatur. Mit Hilfe von sogenannten Smoveys, Ringen mit Kugeln im Inneren, wird d...
   

   Ort: Eppan an der Weinstraße
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 22.01.2026
   Gebühren: € 155,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 15.12.2025

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10. Ganzkörpertraining trifft Power Pilates

    Bei dieser Art von Training wird unser gesamter Körper beansprucht, ein schwungvoller Mix aus Ganzkörpertraining mit diversen Eigengewichtübungen im ...
    

    Ort: Eppan an der Weinstraße
    Durchführung des Kurses: In Präsenz
    Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
    Beginn: 28.01.2026
    Gebühren: € 155,00;
    Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
    Publizierungsdatum: 15.12.2025

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