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1. Selbstverteidigung für Frauen

   Ganz nach dem Motto "Jeder nicht geführte Kampf ist ein gewonnener Kampf" wird auf folgende Trainingsschwerpunkte eingegangen:- Achtsamkeit und alter...
   

   Ort: Tirol
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 18.04.2026
   Gebühren: € 54,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 09.12.2025

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2. Selbstverteidigung für Frauen

   Ganz nach dem Motto "Jeder nicht geführte Kampf ist ein gewonnener Kampf" wird auf folgende Trainingsschwerpunkte eingegangen:- Achtsamkeit und alter...
   

   Ort: Brixen
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 14.03.2026
   Gebühren: € 54,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 09.12.2025

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3. Nähwerkstatt für Anfänger

   Sie lernen den sicheren Umgang mit der eigenen Nähmaschine. Anhand kleiner Werkstücke und allfälliger Flickarbeiten erlernen Sie die Grundlagen des N...
   

   Ort: Eppan an der Weinstraße
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: VOLKSHOCHSCHULE SUEDTIROL VHS SUEDTIROL
   Beginn: 23.02.2026
   Gebühren: € 99,00;
   Anmeldeschluss: nicht vorgesehen
   Publizierungsdatum: 09.12.2025

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4. Qi Gong am Morgen

   Entspannt und mit klarem Geist in den neuen Tag starten!Für Männer und Frauen Entspannt und mit klarem Geist in den neuen Tag starten! Nicht möglich?...
   

   Ort: Meran
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: Volkshochschule Urania Meran Gen.
   Beginn: 20.01.2026
   Gebühren: € 100,00;
   Anmeldeschluss: 20.01.2026
   Publizierungsdatum: 18.12.2025

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5. Pilates

   Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining mit Kräftigung und Dehnung, das zur Verbesserung der Haltung, Flexibilität und Geschmeidigkeit in den ...
   

   Ort: Meran
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: Volkshochschule Urania Meran Gen.
   Beginn: 16.01.2026
   Gebühren: € 199,00;
   Anmeldeschluss: 16.01.2026
   Publizierungsdatum: 18.12.2025

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6. Pilates

   Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining mit Kräftigung und Dehnung, das zur Verbesserung der Haltung, Flexibilität und Geschmeidigkeit in den ...
   

   Ort: Meran
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: Volkshochschule Urania Meran Gen.
   Beginn: 16.01.2026
   Gebühren: € 199,00;
   Anmeldeschluss: 16.01.2026
   Publizierungsdatum: 18.12.2025

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7. Yoga in der Mittagspause

   Nicht nur Stress im Beruf, sondern auch das Hasten von einem Ereignis zum nächsten in der Freizeit, kann sich gesundheitsschädlich auswirken. Nur dur...
   

   Ort: Meran
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: Volkshochschule Urania Meran Gen.
   Beginn: 20.01.2026
   Gebühren: € 132,00;
   Anmeldeschluss: 20.01.2026
   Publizierungsdatum: 18.12.2025

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8. Yoga - am Abend

   Der Kurs bietet Einblicke in die Gesetzmäßigkeiten einer zeitgemäßen Yogapraxis. Er beleuchtet konkrete Zusammenhänge auf den Ebenen eines ganzheitli...
   

   Ort: Meran
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: Volkshochschule Urania Meran Gen.
   Beginn: 20.01.2026
   Gebühren: € 198,00;
   Anmeldeschluss: 20.01.2026
   Publizierungsdatum: 18.12.2025

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9. Qi Gong am Abend - Im Einklang mit den 5 Elementen

   Für interessierte Frauen und Männer Das Leben ist im stetigen Wandel, die uns in gewissen Lebensphasen mehr oder weniger aus der Bahn werfen können. ...
   

   Ort: Meran
   Durchführung des Kurses: In Präsenz
   Kursanbieter: Volkshochschule Urania Meran Gen.
   Beginn: 21.01.2026
   Gebühren: € 100,00;
   Anmeldeschluss: 21.01.2026
   Publizierungsdatum: 18.12.2025

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10. Qi Gong im Einklang mit den 5 Elementen - Das Leben im steti

    Für interessierte Männer und Frauen Das Leben ist im stetigen Wandel, die uns in gewissen Lebensphasen mehr oder weniger aus der Bahn werfen können. ...
    

    Ort: Meran
    Durchführung des Kurses: In Präsenz
    Kursanbieter: Volkshochschule Urania Meran Gen.
    Beginn: 21.01.2026
    Gebühren: € 125,00;
    Anmeldeschluss: 21.01.2026
    Publizierungsdatum: 18.12.2025

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